2021年張景明中醫(yī)課程二十四節(jié)氣中的中醫(yī)智慧高清視頻課程百度網(wǎng)盤下載學習

張景明中醫(yī)視頻講座全集更新記錄

2021.3.1張景明講透方劑已更新至130 疏散外風劑第3講小活絡(luò)丹.mp4

2021.3.20張景明二十四節(jié)氣中的中醫(yī)智慧更新至話題5感冒不避風從春咳到冬.mp4

2021.3.25新增張景明全套視頻音頻版

2021.3.25張景明講透中藥已更新至162 清熱化痰藥第2講瓜蔞.mp4

2021.4.6 張景明講透方劑已更新至133 疏散外風劑第6講玉真散.mp4

2021.4.6 張景明講透中藥下已更新至186 息風止痙藥第1講羚羊角.mp4

2021.4.6 張景明二十四節(jié)氣中的中醫(yī)智慧已更新至12 二十四節(jié)氣中的中醫(yī)智慧 話題7 挖一把野菜 蒸一籠麥飯

2021.4.18 張景明講透方劑已更新至151 清熱除濕劑第4講甘露消毒丹.mp4

2021.4.26 張景明講透中藥下已更新至218 補陽藥第15講紫河車.mp4

2021.5.10張景明講透中藥下已更新至225補陰藥第1講北沙參.南沙參(教程網(wǎng)www.jiaochengs.com).mp4

2021.5.10 張景明講透方劑已更新至165燥溫化痰劑第1講二陳湯.mp4

2022.2.9張景明二十四節(jié)氣中的中醫(yī)智慧已更新完結(jié)(教程網(wǎng)www.jiaochengs.com).mp4

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我們大多數(shù)人，

可能都知道中國傳統(tǒng)的二十四節(jié)氣，

但你有真正去了解過它嗎？

你知道如何利用二十四節(jié)氣，

去科學指導我們衣食住行嗎？

你知道節(jié)氣中濃縮的生活規(guī)律，

如何幫助我們少生病、不生病嗎？

如果答案是不確定的，

那么你就該學習張景明教授這套

《二十四節(jié)氣中的中醫(yī)智慧》系列講座~
（▲杏林提醒您，立春已至）
24節(jié)氣，古人的智慧結(jié)晶

二十四節(jié)氣，是古人的智慧結(jié)晶，是在天人合一的基礎(chǔ)上所觀察到的四時現(xiàn)象，是我們的祖先與天地日月、與風云雨雪、與山水星辰的對話。

二十四節(jié)氣，細分以五天為一候，一年七十二物候，是大自然的節(jié)奏，是蛙鳥蟬鳴，是花、鳥、魚、蟲的生長軌跡，是飛禽走獸的四季變遷。

二十四節(jié)氣，也是我們祖先生活的節(jié)奏，是稻香谷熟，是葉落花黃，是立冬把酒釀的煙火氣息，是人與大地緊密鏈接的指示燈，是人和天地和諧共處的黃金時代。

01中國人都需要了解，

我們老祖宗的傳統(tǒng)文化

對于我們現(xiàn)代人來說，二十四節(jié)氣既是一種安身立命的方式，讓我們的生活有根可循，有律可依，順時養(yǎng)生，過得健康，活得有味。

也如同一位尊貴的長者，引領(lǐng)著我們重溫上古時光，了解中國人自上而下的禮節(jié)文化、祭祀文化，感念天地之恩、祖宗之德，越有知，越有禮，越敬畏，這才是炎黃子孫該有的文化內(nèi)涵。

02二十四節(jié)氣養(yǎng)生

是中醫(yī)“治未病”和“天人相應”思想的極致體現(xiàn)

“人生于地，懸命于天，天地合氣，命之曰人”。

自然界的四時變化，對人存在著全方位的深厚影響。

固《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》有“四氣調(diào)神”之論，我們的氣血、脈象、月經(jīng)來潮的日子，都與季節(jié)氣候的變化有關(guān)，甚至疾病的衰盛，都與陰陽消長密切關(guān)聯(lián)。

03健康的人更懂節(jié)氣生活

《呂氏春秋·盡數(shù)》指出：“天生陰陽寒暑燥濕，四時之化，萬物之變，莫不為利，莫不為害。圣人察陰陽之宜，辨萬物之利，以便生，故精神安乎形，而年壽得長焉。”

健康的人更懂得順應四季規(guī)律，春生、夏長、秋收、冬藏，提前掌握陰陽變化的規(guī)律，積極主動地預防，才是聰明人的做法。

春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮

夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實

秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明

冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽

如果留心，你會發(fā)現(xiàn)：也許今天與昨天一樣冷，一樣的溫度，但氣息卻完全不同。

如果留心，你會發(fā)現(xiàn)：即便是在同一個地方放風箏，春天的風和秋天的風，都能吹起來，但氣息也完全不同。

春天的風，叫吹面不寒楊柳風，春天放風箏，是順應天地的生發(fā)之氣；秋天的風，叫秋風掃落葉，這時放風箏有一股肅殺之氣，是逆天地而為。

如果留心，你會發(fā)現(xiàn)：我們的血管，夏天看著比冬天粗壯明顯。這是因為夏天自然界的陽氣最盛，腠理要打開，汗液要排泄，血管也就變粗了。冬天陽氣內(nèi)收，毛孔處于閉合狀態(tài)，所以血管是不太明顯的。

一些不經(jīng)意的生活細節(jié)，都暗藏著中醫(yī)智慧，順應節(jié)氣調(diào)整自己的生活，你就能活得安然自得、健康如意。

前提是，

我們要了解何為節(jié)氣，如何緊跟節(jié)氣養(yǎng)生？

如何更好地借助中醫(yī)思維，順時養(yǎng)生、休養(yǎng)生息？

獲得更高的生命質(zhì)量？

這也是張景明教授推出這套 《二十四節(jié)氣中的中醫(yī)智慧》系列講座的目的所在，了解中醫(yī)的思維方式，就是開啟二十四節(jié)氣的生活密碼。

主講老師：張景明教授

☉國家中醫(yī)藥管理局 中醫(yī)藥文化科普團 首批專家；

☉陜西中醫(yī)藥大學教授，碩士研究生導師；

☉從事中醫(yī)教學、臨床和科研近30年；

☉授課風趣幽默，兼顧專業(yè)性和實踐性，深入淺出。

央視美譽歸來，7門硬核中醫(yī)課廣受好評，應老學員之約，在一年之始，放慢腳步，和大家一起安住于四季的循環(huán)往復當中，細細講述每一節(jié)氣的來源和中醫(yī)應用。

8大模塊全方位解讀二十四節(jié)氣

天文氣候、七十二候、農(nóng)事活動、古詩諺語

動物植物、飲食活動、傳統(tǒng)習俗、趣味醫(yī)案

亮點一：天文氣候，別具一格。

張教授將帶我們仰觀天象，俯察地候，用天文知識講述每一個節(jié)氣是如何被確立的。法天象地參日月，通過觀察太陽周年運動，認知一年中時令、氣候、物候等方面變化規(guī)律所形成的知識體系。了解中國人特有的思維方式、紀年方式。

亮點二：古詩諺語，人文熏陶。

在二十四節(jié)氣的講述中，張教授將融入優(yōu)美的古典詩句。聽一聽雪花飄落的聲響，看明月松間朗照，清泉石上流淌，在自在飛花、無邊絲雨里，感受每一個樸素日子的優(yōu)雅和美好。

亮點三：趣味醫(yī)案，對號入座。

從節(jié)氣引申到現(xiàn)實醫(yī)案，張教授以真實、鮮活的案例，告訴大家如果逆時而為，會對身體造成哪些危害。

亮點四：飲食風俗，生活落地。

立春咬春，清明祭祖、吃青團，小暑曬伏，立秋貼秋膘，寒露插茱萸，大雪腌肉，冬至消寒……了解了這些節(jié)氣中的習俗和儀式，我們也可以將自己的每一天安排得圓滿，有趣。什么時間該吃什么、穿什么，該如何呵護自己的身體與心靈，都安排得妥帖、明了。

亮點五：七十二物候，點亮生活。

這里有尋找兒時記憶的共鳴：尋找冬眠的動物、神秘的候鳥；在春夏秋冬里沐浴一場“花信風”。

每一節(jié)氣都講些什么內(nèi)容？

第一講文化課

張教授將從天文、地理、農(nóng)耕文化等方面與您分享二十四節(jié)的來源、定義，讓我們從更宏觀的角度來理解先民節(jié)氣生活的智慧。

眾所周知，二十四節(jié)氣是我國祖先順應農(nóng)時，觀天察地，摸索、感悟、總結(jié)出來的一套時間體系，農(nóng)耕生產(chǎn)與大自然的節(jié)律息息相關(guān)，我們的生活、生產(chǎn)都離不開節(jié)氣的指導。

比如立春節(jié)氣這一天：

立春這天送春，是要把春天送走嗎？

為什么春盤里，有五種不同的食物？

斗轉(zhuǎn)星移到底是什么意思，和立春有什么關(guān)系？

春江水暖鴨先知，動植物們真的能比我們先感知到春天嗎？

第二講民俗課

第二講會為大家講解該節(jié)氣相關(guān)的習俗、民諺，張教授將從他多年的臨床經(jīng)驗，分享他的經(jīng)典醫(yī)案，以期指導當下日常生活。

比如立春時節(jié)，就有很多流傳下來的民俗和儀式，老百姓常說，春捂秋凍，這句話到底正確嗎？中醫(yī)是如何看待的？張教授將從他從醫(yī)多年的工作經(jīng)驗來分享這些民俗養(yǎng)生的意義所在。

春捂就是春天要把自己裹得厚厚的嗎？到底怎么捂才是對的？

十八九歲的小女孩為什么會突然出現(xiàn)脾腎陽虛呢？

夏天拉肚子的原因，為什么會是春天感受了風邪？

第三講養(yǎng)生課

第三講則是該節(jié)氣的休養(yǎng)生息、飲食之道。張教授會根據(jù)四時之氣，提醒我們每個節(jié)氣大的調(diào)理原則，教我們怎樣讓身體順應自然的節(jié)奏，利用家常食材來養(yǎng)生。

比如立春前后這15天，我們該如何調(diào)整我們的飲食？原則又是什么？食材如何挑選？食方該如何吃功效更好？針對不同體質(zhì)的人群應怎樣配伍等……

為什么春天要生陽氣？

為什么吃生姜還有這么多講究？

生姜應該怎么吃，何時吃？

家家都有大棗，那什么樣的大棗才是佳品？

你將獲得，365天的陪伴

24期節(jié)氣內(nèi)容，一年持續(xù)更新，每期3講，首播日：立春（2021年2月3號）。

這一次的學習，讓你不必遠走深山，也可以游目騁懷，感悟中華古老的智慧精華，把世界的紛擾關(guān)在門外，安靜地享受一整年的靜謐時光。

① 健康的養(yǎng)生觀，全方位掌握，知其然還知其所以然

② 生活方式的精致化，衣食住行的全面提升

③ 傳統(tǒng)文化的熏陶，從此中醫(yī)&文化是一家

④ 365天的早睡早起的打卡陪伴，養(yǎng)成作息好習慣

⑤ 24期有主題的社群討論+助教答疑，把知識內(nèi)化成自己的智慧

最后，觀看方式

《二十四節(jié)氣中的中醫(yī)智慧》

立春日溫情開講（2021年2月3號）

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